Как играть в хоккей, советы для начинающих взрослых и детей

Как играть в хоккей: все о хоккее для начинающих

Хоккей — это спорт для сильных, нужно быть в хорошей физической форме для игры. Новичкам стоит начать с укрепления собственного тела и духа, перед тем как полноценно погрузиться в обучение на льду. Неграмотно рассчитанные нагрузки не приведут ни к чему хорошему на спортивном поприще.

Не получится научиться хоккею за одну неделю, это долгий и упорный тренировочный путь. Новичкам стоит понять несколько простых истин, следуя которым, спортивные достижения не заставят себя долго ждать. Хоккей не прост в освоении, лучше спросить у мастера, как тренироваться правильно.

С чего начать

Перед тем как приступить к игре, следует выучить основные понятия и всё о хоккее для начинающих, для удобства передвижения и нахождения на поле, следует подобрать подготовиться и выбрать экипировку:

  • носки;
  • коньки;
  • щиток;
  • шлем;
  • гамаши;
  • шорты;
  • защита на шею и плечи;
  • свитер.
  • комбинезон;

Основные элементы игры

Для того чтобы быть полезным на поле и понять, как правильно играть в хоккей, следует изучить все возможные варианты ведения шайбы и ее точной передачи союзнику. Изучив все игровые аспекты, можно переходить к их оттачиванию и личному росту, главное слушать хоккейные советы:

  • Научиться правильно держать клюшку. От правильного держания клюшки зависит сила удара и точность передачи. Рука и клюшка должны идти в одну линию, а большой палец и указательный образовывают пространство на узкой стороне клюшки.
  • Правильное ведение шайбы — ключ к успеху. Крюк клюшки должен закрывать шайбу и не давать ей вылететь от ведущего. Как тренировать в хоккее ведение? Для тренировки ведения используют элемент «восьмерка».
  • Точные передачи позволят чаще доходить до ворот соперника. Передачи — один из важнейших элементов игры. За гол, следующий после передачи, дают столько же личных баллов, сколько и за передачу. Точность обеспечивает командную работу, грамотные передачи закончат игру в вашу пользу. Стоит придать правильное направление шайбе и сильное ускорение — локоть направляется вверх, клюшку стоит держать крепко и производится точный удар.
  • Удар по воротам — хороший шанс получить очко для команды. Профессиональные вратари спасают девяносто процентов опасных ситуаций, для того чтобы им забить гол, следует бить неожиданно, но очень точно, главное произвести правильный удар. Для такого удара сгибаются колени, а шайба посылается кистевым движением, в бросок вкладывается всё тело.

Обязанности нападающих

Забить шайбу в ворота сможет только грамотный игрок нападения — форвард. Именно он начинает и завершает все виды атак. Атакующий внимательно следит за брешами в обороне соперника и пытается этим воспользоваться, он точно знает, как играть в хоккей. Центральный нападающий — самая ответственная роль в команде, он участвует во всех вбрасываниях и пытается пробиться к вражескому пятачку (область ворот, в которой играет вратарь), крайние нападающие закрывают своеобразный капкан и пытаются сделать результативную передачу центровому.

Обязанности защитников

Игроки обороны основную часть игры проводят на своей половине поля и это совсем не хоккей для новичка, каждый защитник должен быть внимательным и уверенным в себе, физическая сила тоже не будет минусом, отражение атак противника — нелегкое занятие. Полезные умения в игре хоккей тренировки для начинающих: движение спиной вперед и шаг крестом. Нужно уметь быстро перемещаться, блокировать атаки, в случае необходимости, подключаться к атакам.

Где все это изучать и куда идти

На сегодняшний день тренировки в хоккей для начинающих детей и хоккей для начинающих взрослых открыт. Существует огромное множество школ и секций по хоккею, начиная от любительских и заканчивая профессиональными, которые займутся обучением любого человека. Все зависит от конкретно взятого человека. Стоит понять, для чего этот спорт нужен, чего хочется добиться. Постоянные тренировки и работа над своей техникой больше года необходимы, для растяжки поможет гимнастика. Не стоит забывать и об улучшении физической формы, помогут постоянные пробежки и занятия в тренажерном зале, хоккей — игра для сильных духом и телом мужчин.